스마트폰 블루라이트 차단 앱으로 눈 시력을 보호합시다.

 얼마 전부터 인가 뉴스에서 많이 나오는 블루라이트가 뭔가 해서 봤더니 조명에서 빛에서 나오는 블루 라이트가 우리 몸에 미치는 영향은 컸습니다. 잠이 안 오는 불면증에서부터 눈에 피로가 극에 달해 증상이 심해지면 망막까지 손상되어 실명질환인 황반 변성으로 발전하는 사례들이 늘고 있다는 기사였습니다.

 

채널A 블루라이트 주의보 영상

 

 이런 현상들의 근본적인 예방법으로는 스마트폰의 사용시간을 줄이는 것이 가장 좋겠지만 그렇게 사용시간을 줄이기가 쉽지가 않기 때문에 최소한의 안전장치로 기기들을 사용하고자 블루 라이트 차단 앱을 찾아봤습니다.

 

다운로드 설치는 아래 링크 참조

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.ne.hardyinfinity.bluelightfilter.free

 

 

블루라이트 차단 앱 설치 및 사용방법

 

 

▲ 앱 이름은 블루라이트 차단 스크린 필터 - 눈의 피로, 불면증 방지 앱입니다. 위에 링크를 들어가서 설치를 한 후 오른쪽 이용약관에 동의를 누릅니다.

 

 

▲ 블루라이트 차단 앱을 사용하기 위해서는 다른 앱 위에 그릴 수 있는 앱을 ON으로 바꿔줘야 하는데 열기를 누른 후 오른쪽 상단에 OFF를 ON으로 바꿔줍니다. 이것은 앱의 특성상 다른 앱들이 실행되는 동안에도 블루라이트를 차단 기능이 실행되고 있어야 하기 때문에 필수적인 것이라고 볼 수 있습니다.

 

 

▲ 시작해서 들어가서 오른쪽에 ON을 누르면 화면의 색상이 바뀌는 것을 볼 수 있습니다. 중앙에 스크롤을 움직여서 블루 라이트 차단율을 늘려주면 화면이 더 어두워지면서 블루 라이트의 빛을 약하게 해줍니다. 오른쪽에는 차단율을 너무 높여서 80% 이상 올리게 되면 화면이 보이지 않을 때 가만히 대기하면 80%로 돌아온다는 말입니다. 저도 사용하면서 차단율을 최고로 올리니 화면이 안 보여서 이걸 어떻게 해야 하나 당황했었습니다. 사용해보니 개인적으로 60% 가장 좋았다는..

 

 

▲ 차단율을 설정하고 스크롤을 아래로 내리면 필터의 색상도 바꿀 수 있습니다. 저는 기본 색상이 가장 맞아서 그냥 뒀는데 색상을 선택해서 자신의 눈에 편안한 색상으로 바꾸는 것을 추천드립니다.

 

 

▲ 그 아래 내비게이션 바(소프트 키)를 ON으로 바꾸면 하단에 내비게이션 바 색상이 바뀌고 안 바뀌고를 설정할 수 있습니다.

 

 

▲ 또한 상단에 5번째를 누르면 블루라이트 차단 앱이 상단 바에 표시되는 모습과 설정을 변경할 수 있습니다.